slowmotion

Idag innan jobbet (knastid idag, 15-19) var jag ute och sprang igen.
Men det gick  Ä N N U sämre idag.

Den här gången pausade jag inte och fick springa längre.
Idag kom jag knappt runt!
Fick håll efter 1 meter, typ kramp i vaderna efter 2.
Efter det fick jag ont ont ont i magen.


Men jag "sprang" 3 kilometer iaf.
Det tog bara 19 minuter och 20 sekunder....illa!



Run like you mean it | | 3 kommentarer |

Kommit till insikt

Jag har kommit på att jag gillar att skryta och visa upp vad jag gör.
Tex när jag pysslar eller är ute och springer.

Det gör att jag genomför projektet (oftast).
Och då kan det väl inte vara dåligt med lite skryt, eller?

Asch det är ju min blogg, jag gör vad jag vill.


Jag har varit ute och sprungit idag!
Hurra vad jag är bra.

Jag satte min telefon (eftersom min ipod är paj) på 3 km och sen sprang jag.
Tyvärr råkade jag komma åt pausknappen  H E L A  tiden.
När jag började närma mej slutet av rundan jag brukar springa,fick jag se att enligt telefonen hade jag bara sprungit 1,5 km!
Så det var bara till att "pausa upp" och fortsätta springa.
Det slutade med att jag pustade runt i ca 5 km för att telefonen äntligen skulle stå på 3 km,

Så tiden blev kass.
M E N  jag sprang och det är bra!

3km på 18,22 min


Run like you mean it | | 3 kommentarer |

ajsing bajsing..

..mina knän!
Tydligen tog jag ut mej lite för mycket på min långa runda häromdagen.
Mina knän protesterade lite dagarna efter, men mest när jag gick i trappor.
Med andra ord trodde jag inte att det skulle vara några problem att springa idag.
Men det var det.
A J

Jag tog mej iaf runt.
Man får vara glad för det lilla.



Mina 30 minuters rundor lägger jag på hyllan ett tag.
Knäna måste orka med.
Tydligen får man inte smörja sig med varken tigerbalsam eller typ Zon när man ammar.



Vill ni förresten veta vad jag sysslat med dom senaste dagarna kan ni kolla in här.
Run like you mean it | | Kommentera |
Upp